Τρίτη, 4 Δεκεμβρίου 2012

Η σωστή εποχή!

http://static.madata.gr/files/12_L/laxanika_216960415.jpgΔείτε τι πρέπει να τρώτε κάθε μήνα για να είστε εντός εποχής!


Ιανουάριος: Μανταρίνια, πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπ φρουτ, μήλα
Λάχανα, μαρούλι, σέλινο, κουνουπίδι, καρότα,
σταφίδες (μελαχρινές ή ξανθές), αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα.
Φεβρουάριος: Πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα (ψυγείου, συγκομιδή Οκτωβρίου)
κουνουπίδι, καρότα,
σταφίδες (ξανθές, μαύρες), αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα.

Μάρτιος: Πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα (ψυγείου)
Μαρούλια, λάχανο, ραδίκια, σπανάκι, σέλινο, αγκινάρες, καρότα, κουνουπίδι
Απρίλιος:  Μήλα, φράουλες
Μαρούλια, κρεμμύδια φρέσκα, αγκινάρες, καρότα.
Μάιος:  Καλοκαιρινά πορτοκάλια (βαλένσια), φράουλες, κεράσια
Βλίτα, κρεμμύδια φρέσκα, αρακάς, αγκινάρες, κολοκύθια, παντζάρια, πατάτα ανοιξιάτικη.
Ιούνιος:  Βερίκοκα (πρώιμα), κεράσια, φράουλες, ροδάκινα (πρώιμα),
Φασολάκια, βλίτα, κρεμμύδια φρέσκα, αγγούρια, ντομάτες πρώιμες, πατάτα ανοιξιάτικη.
Ιούλιος: Καρπούζια, πεπόνια, βύσσινα, κεράσια, βερίκοκα, ροδάκινα
Φασολάκια, βλίτα, πιπεριές, κολοκύθια, αγγούρια, ντομάτες, μελιτζάνες.
Αύγουστος: καρπούζια, πεπόνια, σύκα, αχλάδια, σταφύλια
Φασολάκια, μπάμιες, πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, ντομάτες, κρεμμύδια ξερά
Σεπτέμβριος: καρπούζια, πεπόνια, σταφύλια, σύκα, αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα
Μπάμιες, κολοκυθάκια, ντομάτες, κρεμμύδια ξερά, καλοκαιρινή πατάτα,
καρύδια φρέσκα, φιστίκια Αιγίνης.
Οκτώβριος:  Σταφύλια, ρόδια, μήλα
Σπανάκι, μαρούλια, καρότα,
σταφίδες, αμύγδαλα, καρύδια.
Νοέμβριος: Μανταρίνια, πορτοκάλια, λεμόνια, ρόδια, αχλάδια, μήλα,
Δεκέμβριος:  Μανταρίνια, πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα, αχλάδια
Σπανάκι, λάχανα, σέλινο, ραδίκια, κουνουπίδι, καρότα, πατάτα φθινοπωρινή,
σταφίδες, ξερά σύκα, αμύγδαλα, φουντούκια, κάστανα.

Πηγή

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ShareThis